Yoga Teknikleri ile Bilişsel Gücünüzü Artırın…
"Yoga ve Meditasyon ile Odaklanma Sanatı" eğitimi, başarısı bilimsel olarak kanıtlanmış meditasyon tekniklerini kullanarak zihninizi sakinleştirip, dikkatinizi artırmanıza ve bilişsel performansınızı güçlendirmenize yardımcı olur.
Neden bu eğitime katılmalıyım?
-
Sağlıklı Kararlar
Amigdala küçülmesiyle,stres ve duygusal tepkilerinizi azaltarak zihinsel netliği artırır.
-
Yüksek Konsantrasyon
Yoga ve mindfulness, zihni ana odaklayarak geçmişteki kötü deneyimlere ya da gelecekteki kaygılara takılmayı engeller.
-
Zihinsel Netlik
Yoga ve meditasyon, kortizol seviyelerini düşürerek zihinsel netliği artırır.