Merhaba Sevgili Öğrenciler ve Değerli Veliler,

Sınav dönemleri, hem gençler hem de aileler için yoğun stres ve kaygıyla geçebiliyor. Bu atölye, sınav stresini yönetmek, odaklanmayı artırmak ve zihinsel dayanıklılık kazanmak için Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) tekniklerini öğreten özel bir programdır. Amacımız, öğrencilerin sınavlara daha sakin ve özgüvenli hazırlanmalarını sağlamak, velilerin de bu süreçte çocuklarına destek olacak araçlarla donanmalarına yardımcı olmaktır.